此外，它还有助于保持食物流动，并防止便秘、痉挛、腹胀和其他结肠炎症症状，这些症状可能导致结直肠癌等更严重的问题。此外，膳食纤维可以帮助降低胆固醇水平并改善心脏健康！.骨骼强度西非荔枝果富含重要矿物质，包括钙、锌、磷、钙和铁，所有这些都有助于维持健康的骨骼，还有助于防止骨质疏松症收缩和脱矿质。随着年龄的增长，定期摄入矿物质可能会减缓甚至逆转骨质疏松症的负面影响，并使我们更强壮！.抵抗感冒和流感西非荔枝果中的维生素对您的免疫系统有益，并在您的身体抵抗病毒和感冒的能力中发挥重要作用。
毫克维生素足以对抗即将来临的感冒，而每天需要毫克维生素才能消除 丹麦电话号码列表 体内已有的疾病。在流感和感冒期间定期使用西非荔枝果有助于减少出现肺部感染和肺炎等其他并发症的机会。.流通铁不足或铁不足可能是贫血最常见的原因之一。西非荔枝果较高的铁含量可以完美解决这个问题，并帮助您避免遭受贫血的负面后果，例如虚弱、消化紊乱、认知障碍和头晕。铁是血红蛋白的重要成分，是生成（红细胞）所必需的。.心脏健康除了具有降低血压的作用外，西非荔枝果还含有多种有益的脂肪酸，如亚油酸、硬脂酸和棕榈酸。
这些酸是不饱和脂肪，是您应该寻找的脂肪类型，以改善心脏健康并降低有害胆固醇水平。通过从饮食中消除大部分不健康的饱和脂肪，您将能够预防中风、动脉粥样硬化性心脏病、中风以及冠心病。.免疫作用维生素是蔬菜和水果中最著名的维生素之一，西非荔枝果也不例外。西非荔枝果富含抗坏血酸，可促进白细胞的生长，从而增强我们的免疫系统，并且其某些抗氧化特性有助于预防慢性疾病和细胞突变。此外，维生素是胶原蛋白的关键成分，对于身体构建血管、肌肉和组织至关重要。.预防肌肉痉挛电解质不平衡和脱水会导致肌肉痉挛。
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發表於 13:26:55